立秋什么水果不能吃 这四种水果吃多了体内湿气大

|2017-09-12 15:00:32

  进入立秋后,天气越来越冷,湿气越来越重,这时候除了要加衣服以外,饮食上也要注意。尤其是水果,因为秋天是成熟的季节,很多水果上市,但是有些水果湿气大,体内湿气重的人尽量少吃。那么下面小编就说说什么水果湿气大。

 


 

  西瓜

 

  常吃西瓜,很容易造成体内湿气淤积,会加重的体内的湿气,但不说一块都不能吃,尽量少吃就行了。

 

  芒果

 

  体内带有湿气的人是不适合吃芒果的,例如风湿病患者,因为体内带有湿气的人吃芒果,会导致体内湿气会更加严重。

 

  香蕉

 

  香蕉是属于寒性食物,湿气重的人不能多吃,脾胃虚寒或消化功能不良的人更要少吃。

 

  菠萝蜜

 

  热带地区的菠萝蜜,长得很像榴莲。吃起却很美味,但它却是很湿热的水果,湿气重的人要尽量少吃!

 


 

  湿气重的人吃什么好

 

  1.红豆:红豆是利水、消肿、排毒的佳品,尤其适合夏季,以及初秋这些燥热的季节食用,不妨经常喝些红豆汤,效果不错。

 

  2.扁豆:具有健脾和中,消暑化湿等功效,可治疗脾虚泄泻,带下,暑湿吐泻等症。

 

  3.莲子:善补五脏之不足,可通畅十二经脉气血,可以补脾止泻,益肾涩清,养心安神,驱逐湿气,还能改善失眠,心烦口渴等症。

 

  4.山药:是一种非常好的补脾胃的食物,不管是脾阳亏或胃阴虚者都可食用,可治疗脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

 

  立秋什么水果多吃好

 

  梨

 

  梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。

 

  吃梨别扔掉梨籽!梨籽含有硼,硼充足时,记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。梨可生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。

 


 

  葡萄

 

  葡萄全身都是宝,尤其是葡萄籽中富含的花青素,其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多。葡萄还富含矿物质和类黄酮,可抗衰老。

 

  最好是食用前充分清洗干净,连皮带籽一起吃下。葡萄生食能滋阴除烦,捣汁加熟蜜浓煎收膏,开水冲服,治疗烦热口渴尤佳。经常食用,对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后,铁和糖的含量相对增加,是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。

 

  大枣

 

  大枣味甘性温,是补中益气,养血安神的佳品。并且,新鲜的大枣中含量丰富维生素C,一天三个枣,人就不会老。

 

  蒸枣更容易消化,十分适合脾胃虚弱的人。或者用红枣5枚和枸杞少许洗净后泡水喝。如果与薏米一起熬粥,可以祛湿。

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