女人开始变老的症状 最先衰老的地方是这里

|2017-09-12 15:17:38

  女人开始变老从哪里开始呢?今天小编就给大家说说女人开始变老的症状,还有就是抗衰老最好的办法有哪些?你在生活中都知道吗?
 

  

  女人衰老从哪里开始

  

  肠道最先衰老

  

  肠道是身体最先衰老的器官,而它最衰老最明显表现,就是蠕动的速度减慢,进而特别容易发生便秘,大量的便便停滞在肠道内,会被重复吸收,令肤色晦暗、长斑等。

  

  胸部性感的好景不长

  

  乳房虽是女人性感的标志,但是却衰老的很早,女性过了25岁,乳房的挺拔度,丰满度,圆润度都会呈下降趋势,而且乳腺疾病发生率会比之前要高。
 

  

  月经出现问题

  

  月经也是体现女性衰老与否的一大标志。有些女人过了30岁后,月经的出血是就会有所减少,甚至会断断续续,不像以前那种来得痛快淋漓,行经期缩短至3-5天,甚至更短等,而这可能是卵巢变老的一大信号。

  

  抗衰老最好的办法:

  

  按时睡觉不做夜猫子

  

  长期熬夜不睡觉的后果会是精神萎靡、黑眼圈严重、眼睛浮肿,严重的还会掉发严重、神经脆弱、易怒、记忆力下降等。所以想要延缓衰老,永驻青春,充足的睡眠是关键。

  

  有氧运动

  

  有氧运动不仅能够减肥,而且对加速血液循环很有帮助,有利于细胞吸氧,每周坚持做3次有氧运动,能够让肌肤看起来更加红润。
 

  

  笑口常开,敞开胸怀

  

  不要一直愁眉苦脸,女人要笑才更美。笑口常开是一种人生态度,更是一种养生方法。平时遇到不开心的事要学会去排解,不要一直纠结与解决不了的事情。

  

  长期地愁眉苦脸会在脸上留下“愁纹”哦!这样可不是人见人爱的面容啊!

  

  戒烟

  

  据权威医学杂志报道,抽烟者的外貌比不抽烟者至少老了5岁以上。抽烟与脸部皱纹加深有关,可能抽烟者总是一直眯着眼睛以躲避香烟产生的烟雾。