轻度产前抑郁症的表现有哪些 预防产后抑郁从孕期开始

|2017-09-12 16:19:29

  孕妇怀孕后,心情上都会出现这样那样的状况,情绪低落,反复无常,爱哭易闹,这是轻度产前抑郁症的表现,那么产前抑郁症还有哪些具体表现?什么是产前抑郁症?产前抑郁症如何调节?下面小编给大家一一细扒!

  

  轻度产前抑郁症的表现,预防产后抑郁从孕期开始。
 

  
 

  要预防产后抑郁症,无论是孕前,还是孕期和产后,都应该做好防范措施,一定要做到早监测早预防早治疗。

  

  在孕前,夫妻双方要做好充足的物质和心理两方面的准备。尤其是生孩子的物质条件不成熟时最好暂时不要生孩子。

  

  在发达国家,孕妇不仅要定期看产科医生,还需要定期看心理医生。尤其是对于有家族史,或者本身就有敏感多疑、有自我认知障碍的女性,更应从孕期就开始预防。

  

  因此在孕期,应将心理评估作为孕产期常规检查项目,最好每三个月看一次心理医生,同时,定期监测孕妇激素水平的波动,以便了解孕妇的心理状况,尤其是进入围产期以后,孕妇会越来越紧张、焦虑,更要定期看心理医生。

  

  孕妇不仅产前会抑郁,产后也会抑郁。

  

  产后情绪低落,警惕抑郁症!

  

  产后抑郁为高发病率疾病。产后4周内最容易患上抑郁症,60%-70%的女性在产后会出现不同程度的抑郁,主要表现为沮丧、哭泣、易激怒、烦躁、甚至有杀婴或自杀倾向。

  

  引起产后抑郁症的病因比较复杂,一般认为是多方面的,但主要是围产期激素水平大幅波动,尤其是产后内分泌的变化、身体状况以及社会心理因素的影响。

  

  从产后内分泌的变化因素来分析,女性在分娩后的数小时内,雌激素和孕酮的水平会急剧下降。
 

  
 

  雌激素和孕酮水平的下降可触发抑郁症,这与月经期之前激素水平变化可能触发情绪不稳和紧张情况极为相似。有的女性对这些变化反应更敏感。因而就更可能患产后消沉或产后抑郁。

  

  此外,女性体内由甲状腺产生的甲状腺素水平也会在分娩后急剧下降。甲状腺是位于颈部的小腺体,能够帮助调解新陈代谢。如果甲状腺素水平过低,也会导致新晋母亲出现抑郁的症状,如情绪不稳、神经质、疲劳、失眠或过度紧张。

  

  从产后的身体状况因素来分析,许多产妇在分娩以后,会感到极度疲乏,可能需要几个星期才能恢复正常体力。如果是经历了剖腹产这样的大手术,则需要更长的时间才能恢复。

  

  然而,很多产妇都没有得到必要的休息,尤其是需要全天候地照料婴儿和哺乳,多数会导致睡眠不足和过度疲劳,而这种疲劳和睡眠不足往往要持续数月。这些都可能是导致抑郁的主要原因。

  

  从社会心理因素来分析,家庭经济压力、住房压力、夫妻感情不和、婆媳关系、婴儿的性别及健康状况等都可能会是重要的诱发因素。

  

  产后抑郁的一个主要因素是缺乏来自他人的支持,如果产妇缺少家人尤其是配偶的这种支持,很容易诱发抑郁。此外,哺乳带来的乳头皲裂、乳腺炎等问题也可能会使产妇感到抑郁。

  

  产前抑郁症怎么治疗?

  

  治疗方法很多,常用的有药物治疗、物理治疗、及心理治疗等。但对于孕产期抑郁症患者,由于药物的副作用,尽量避免使用药物治疗。

  

  1、物理治疗

  

  通过提高5-HT的分泌量,促进去甲肾上腺素的释放,增强神经细胞活动的兴奋性,从而起到缓解个体抑郁情绪的效果。

  

  通过促进分泌具有镇静作用的内啡肽,能够使患者保持一种放松、舒适的精神状态,有利于更好地缓解之前消极、沮丧的情绪状态。另外通过对患者脑电波的改善和各项生理指标的改善,起到对抑郁患者的各项躯体症状的改善作用。目前,物理治疗上国外比较成熟的方法是经颅微电流刺激疗法(简称CES)

  

 

  2、电休克治疗

  

  抑郁症患者应严防自伤和自杀,对于自杀观念强烈者应用电休克可获得立竿见影的效果,待病情稳定后再用药物进行巩固。

  

  3、心理治疗

  

  心理治疗在本病治疗中的地位十分重要,但通常采用与药物治疗、物理治疗相结合的方法。

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