女人开始衰老的表现 脸部气色差是其中之一

|2017-09-12 15:50:40

  女人开始衰老的表现有哪些?作为一个女人你有没有关注过呢?今天小编为大家总结了两点,还有一些预防衰老的办法?赶紧来看看吧。
 

  

  女人开始衰老的表现

  

  脸部气色差

  

  皮肤气色是女性衰老的指标,如果发现气色黯淡、没有光彩,正说明已经迈入衰老初期了;接着皮肤会缺水松弛,开始出现令人不悦的皱纹,特别是三八纹、泪沟、法令纹及木偶纹。

  

  另一方面,眼周也是容易老化的位置,除了小细纹之外,眼周肌肉也会慢慢松弛,出现眼袋、黑眼圈等状况,使人看起来没有光彩。

  

  经期缩短或拉长

  

  月经周期的变化是卵巢功能的表现之一,如果发现月经经期慢慢缩短,也许小于25天,甚至是20天,则代表子宫与卵巢已经出现老化了。

  

  另一方面,也有人是以月经周期拉长来表现,如果经期老是拖到四五十天才来的话,也说明卵巢与子宫已步入老化的过程。
 

  

  抗衰老的方法

  

  多吃紫皮蔬菜

  

  紫薯,含有大量的花青素,可以清除自由基,同时还含有大量的胡萝卜素β、维生素C等,都是强效的抗氧化剂,抗衰老效果很好;茄子含有丰富的维生素、矿物质、植物纤维等,可以有效改善便秘问题,同时,可以防止身体水肿,与皮肤老化问题,另外,还有紫甘蓝、紫葡萄等。

  

  经常要喝水

  

  喝水可以促进新陈代谢,令皮肤水嫩,尤其是早晨醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤,还可以滋润肠道,保持身体水平衡,非常养生。
 

  

  不做夜猫子

  

  只有在睡觉时,机体才能得到休息与调整,有利于修补人体性能的物质,经常熬夜的人,其后果是精神萎靡、皮肤恶化、身体变形等,看上去会比同龄人老10几岁,必须在晚上11点前入睡,睡够8小时。

  

  按摩美容

  

  按摩美容可以促进颜面气血流通,面部焕发光泽。具体做法可以在清晨起床后,用左右手摩擦耳朵,然后轻轻牵拉耳朵;再用手指摩擦头皮,梳理头发;最后把双手摩热,以热手擦面,从上向下十四次。

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