爱一个人会介意平胸吗 8个丰胸的方法帮你远离平胸烦恼

|2017-08-05 13:18:13

  年轻爱美的女孩子们都很羡慕那些胸部丰满、光艳照人的明星们。当看自己乳房太小,不免自悲或自信心受损。的确,丰满的胸部对女人来说很重要,男性对于女人胸部的喜好,总是大胜于小,聊胜于无,所以大胸女孩往往比贫乳妹字更容易受到异性瞩目,且更有魅力。
 

  

  反观小胸女就会被视为发育不良,甚至还有不少人因此而感到自卑。发育不良天生胸小怎么办呢?有没有能让胸部变大的方法呢?下面介绍有效的丰胸方法能帮助我们解决这个烦恼,一用就变大,效果超乎你想象,令人不可思议!

  

  女生平胸怎么办?

  

  一、正确穿戴胸罩

  

  胸罩不可过松或过紧,如果胸罩太大,起不到支托乳房的作用,而太小会妨碍乳房的发育,合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围,即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗,冬天每周至少换二次,以保持乳房的清洁。好胸罩的确可使乳房的血液循环通畅,防止乳腺血流阻滞,有利于乳房发育和增强抗能力。应注意的是,胸罩的型号要与乳房大小相适应,不能太紧,要及时更换适合的型号;其次,制作胸罩的材料,不要太硬,要柔软、有承托力和一定的透气性能,以薄棉布为好,其他化纤如尼龙等吸湿性和透气性都较差,最好不用。胸罩的背带不能太细太窄,应有二个手指宽度,不能用细绳代替,以免损伤皮肤;第三,每天要有一定的调节时间,夜间就寝时应把胸罩取下,使乳房和胸、背部肌肉放松,有利于局部血液循环。

  

  二、补充胸部营养

  

  女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。 现代医学早就证明,女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。要知道,乳房是富于脂肪的腺体组织,除了部分人群由于先天遗传和自身内分泌的关系导致乳房发育会较同龄人更为迅速外,要想后天加强乳房的发育,多吃一些有利于刺激内分泌的食物就显得尤为重要。

  

  三、按摩与运动

  

  睡前可轻轻按摩乳房,在工作之余可做扩胸运动双手向外伸直,平时多作游泳、伏地挺身运动并加强腋下淋巴之按摩。如果是单侧胸部发育比数不良,则可多从事单侧的胸臂扩张运动。而在洗澡时最好不要用太热的水来搓洗胸部,沐浴利用莲篷头将温水或冷水对着胸部冲击有按摩作用,可以让乳晕颜色及乳房形状更漂亮些。
 

  

  四、正确的坐姿

  

  保持良好的坐姿,对胸部有很大帮助。

  

  具体方法:尽量将胸部挺起,而不要放松腹部令胸部下垂,保持正确的坐姿不仅仅是对胸部,对女性的体态也是很有效的矫正方法。

  

  五、沐浴健胸按摩

  

  很多人都听说过沐浴可以丰胸,但是很少有人知道具体的方法。

  

  具体方法:沐浴时以莲蓬头冲洗胸部,使用温水,每次至少冲洗1分钟,促进胸腺发育,刺激血液循环。这样不仅能保持清洁,还能增加胸部的柔韧性,预防下垂。

  

  六、利于胸部发育的食物

  

  食物中能提供足量的营养结合适当的胸部锻炼,对于乳房的发育会更加有效。为促进青春期乳房发育,可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物,如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等对于天生平胸的女性,还应多吃一些热量高的食物,如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等。

  

  七、针灸丰胸

  

  中医表示,乳头属足厥阴肝经、乳房属足阳明胃经,所以针灸学上的十二条经络中,以肝经和胃经对乳房的发育影响最大。建议在进行针灸丰胸前,先找合格的中医师诊断一下,如果脾胃功能不好,要先调养你的脾胃,或者在家煎煮可以调补脾胃的丰胸药膳来喝,再进行"胃经"、"肝经"和"冲、任、带脉",换言之,必须达到"胃气充足,肝气条达,冲、任、带脉充盛顺畅"的条件,三者协调,丰胸目的才能顺利达成。
 

  

  八、拉绳丰胸法

  

  在拉绳器每边放适量重物。双脚并拢垂直站立。将拉绳器绕过背后、双手抓住把手。肘关节弯曲.腹部收紧。慢慢将两个把手斜拉向下做弧线运动。使双手在小腹处交叉。用拉绳器的拉力将你的手臂向上、向外拉回到原位:重复7次。将手臂抬高使双手在胸部的位置相接触,挤压你的胸部肌肉使你感到乳沟处收缩,再缓缓回至原位,重复7次。这次双手抬高到双眼的位置再多做一套这个练习,也就是做最后7次重复。

来源:暮暮网