经期吃什么可以丰胸 两大食谱最能满足你的胃口

|2017-08-11 15:35:00

  女性朋友们在经期是最敏感脆弱的时候,虽然痛苦,但也有一件事情能够让你快乐,那就是丰胸!这个时期可是丰胸的好时机,怎么能错过呢?下面小编告诉你经期吃什么能丰胸吧!绝对满足你的胃!
 


 

  经期吃什么可以丰胸?

 

  黑芝麻

 

  黑芝麻除了可以乌发、减肥之外,还有非常棒的丰胸效果。黑芝麻当中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪以及维生素E和一些B族维生素,其中它的维生素E的含量相当大。而维生素e可以促进卵巢发育、雌激素分泌以及乳房发育,深层滋养胸部,使乳房更丰满更坚挺,所以在经期多吃一些黑芝麻会对丰胸大有帮助。

 

  木瓜牛奶

 

  木瓜有助于胸部的发育,当木瓜牛奶配合在一起的时候,其丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外,青木瓜、地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果。

 

  酒酿蛋

 

  月经前,早晚吃上一碗酒酿蛋,不仅能够丰胸而且美容养颜。制作方法,将酒酿加入煮好的蛋中,再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿能够补充经期不足的能量,又能够增加荷尔蒙,它也是丰胸佳品。

 

  橙子

 

  橙子当中含有丰富的维生素C,可以有效的预防胸部变形,预防胸部下垂或者是外扩,并且还可以使乳房变得更加坚挺。一般来说,饭前半小时或者饭后半小时吃橙子的丰胸效果是最好的。另外,想要快速丰胸,那么就吃橙子酒酿吧。酒酿是丰胸的佳品,它与橙子合二为一,效果会事半功倍。
 


 

  种子、坚果类食物

 

  黄豆,花生中含有大量的卵磷脂,杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质,它们都是具有良好丰胸效果的食物。

 

  经期丰胸食谱推荐:

 

  玫瑰香附顺肝汤

 

  材料:香附5克,干玫瑰花7朵,猪肝300克,生姜3片,葱2根,料酒、生粉、橄榄油各1小匙,精盐适量。

 

  做法:

 

  1.将猪肝洗净,切成薄片,用生粉拌匀;

 

  2.将香附洗净,与玫瑰花一并放入适量的开水中,煮5分钟出味后,去药渣取汤;

 

  3.将葱洗净后切成小段,与姜片一并放入药汤中,滴入几滴橄榄油,待水开后,再放入猪肝片,用武火略煮片刻,调入精盐、料酒即可食用。

 

  丰胸功效:玫瑰花具有理气解郁、活血散瘀的功效。香附可用于治疗月经不调、消化不良、小腹胀痛等症。猪肝具有养气、明目、补血的功效。
 


 

  女性若在经期常喝这款汤,可调理气血,改善因气瘀所导致的胸部发育不良,达到促进乳腺发育及健胸的目的。需要注意的是,月经量过多的女性不宜在经期食用此汤。

 

  蛤蜊汤

 

  材料:鲜蛤蜊15个,姜片2片,料酒2汤匙,精盐、味精各适量。

 

  做法:

 

  1.将蛤蜊在清水中浸泡30分钟,使其吐净泥沙,然后冲洗干净;

 

  2.煮一锅开水,将蛤蜊、姜片、料酒依次放入开水中,待蛤蜊壳完全张开后,调入精盐及味精即可食用;

 

  丰胸功效:蛤蜊的味道极鲜美,且富含蛋白质、脂肪、锌、铜、维生素、氨基酸等多种营养物质。

 

  女性若在经期常喝这款汤,可帮助胸部的脂肪细胞吸收更多的养分,从而令乳房丰满。

来源:暮暮网