来月经吃什么丰胸快 这些食物让你胸部越来越大

|2017-08-11 21:51:20

  在我们生活中有很多女人的胸部比较小,导致自己自卑,你知道女人要怎么丰胸呢?女人丰胸的常识是什么呢?来月经吃什么丰胸快呢?如果现在还不知道的朋友让小编来给大家讲解一下吧!
 


 

  经期丰胸这些方法最好

 

  多饮热水

 

  水是排除体内毒素的最有效途径和方法,在月经期女生大量的体内垃圾被排出,适当补充水分,可以有效的促进新陈代谢,多饮热水更有助于缓解痛经症状。

 

  饮食搭配

 

  想要经期丰胸并不是一步即成的工程,必须长期坚持,在月经来潮的三天内,多食用些含雌激素丰富的食物,切勿使用针剂进行补偿,靠食疗补偿,多使用些胡萝卜,大豆,豆奶,坚果等食物。

 

  胸部按摩

 

  很多女生会有经期胸部胀痛之感,适当的做胸部按摩,可以有效的缓解胸部胀痛感,更多促进乳腺细胞在按摩的同时,得到有效运动,达到丰胸效果,但是切勿用力过猛。

 

  健胸体操

 

  经期可以适当的运动,锻炼胸部,背部,肩部之间的局部协调性,并且多做些扩胸运动,让胸部肌肉可以得到有效锻炼,加强乳房组织的再次发育,增城乳房韧带的提拉力。
 


 

  多吃这些食物让你胸越来越大

 

  1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可健胸丰胸。

 

  2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃。

 

  3、橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形。

 

  4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育。

 

  5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物,都有利激素的分泌。

 

  6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物,亦有助激素的合成。
 


 

  丰胸佳期大盘点

 

  招数详解:在月经来的第11、12、13的3天,或第18、19、20、21、22、23、24的7天,多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。

 

  成效分析:这3天为丰胸最佳时期,这7天为次佳时期。因为在这10天当中,影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌,因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。

来源:今日临沂