酵素减肥有副作用吗 是饭前吃还是饭后吃有效果

|2018-07-08 17:20:18

  酵素减肥有副作用吗?最近,“酵素”成为了不少女性的热议词。有很多女明显像林依晨、赵薇、杨幂等都喜欢服用酵素来达到其瘦身美容的目的。可是,人们不禁担心了,酵素有副作用吗?是饭前吃还是饭后吃?下面小编就给大家详细介绍一下,一起来了解一下吧!
 

 

  酵素减肥是饭前吃还是饭后吃

 

  一般来说,对于酵素减肥是饭前吃还是饭后吃这个问题,并没有明确的规定,只是有一个原则就是你的身体能够适应,至于饭前还是饭后都可以的,效果差别不是特别大。

 

  只是,有些人肠胃不太好,就不适合饭前空腹吃,否则会引起腹泻,最好先吃点东西进去(但不要吃饱)再吃酵素;然而,有些人肠胃比较好,就可以选择空腹吃,而且空腹吃效果会很好,尤其是早晨空腹喝杯酵素可有效改善便秘哦。
 

 

  酵素有副作用吗

 

  纯酵素是没有副作用的。酵素简单说来,是蛋白质的一种,在人体内各种场所促进各种反应的酶类物质。如天然果蔬酵素没有副作用。但是,市场上的添加了某些化学成分的酵素产品是会存在一些副作用的。目前市面上的酵素产品不仅仅只含有酶,一些爆款的酵素粉或酵素饮品等都含有除酶以外的其它有效成分。

 

  使用酵素时建议选择综合天然果蔬酵素,多种蔬果营养丰富,可以补充人体所需的多种酵素,效果会比单一酵素好。酵素的具体作用表现为:

 

  1、改善体质:使酸性体质转化为健康的弱碱性、强化细胞功能、帮助消化、增强对细菌的抵抗力等,藉体内的整顿作用而获致平衡。

 

  2、消炎抗菌:强化白血球杀菌的功能、清除入侵的病菌、及化脓物、抗发炎。

来源:潮粉