减肥后皮肤松弛吃什么 日常多增加胶原蛋白的补充

|2018-07-08 19:32:46

  皮下脂肪流失,令皮肤失去支持而松垂。所以说很多的女生减肥方式不当,造成的脂肪的快速流失,皮肤却没有弹性并且非常的松弛!那么减肥后皮肤松弛吃什么好呢?
 

  

  1、补充维他命C

  

  维他命C可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基,有助于合成胶原蛋白,可以改善皮肤皱纹及松弛现象。

  

  2、胶原蛋白

  

  胶原蛋白是维持肌肤弹性的重要物质,它不仅能够紧致肌肤,让人变得更加年轻,还能起到支撑肌肤的作用。花青宜胶原蛋白不仅精选深海鱼高纯胶原蛋白肽,并加配了当下风靡美容界的名贵燕窝、包裹技术VC。独有的复合配方,效果升级,完全超越单方的胶原蛋白。

  

  3、蛋白质

  

  蛋白质可以增强机能的新陈代谢能力,帮助突破减肥平台期。另外,蛋白质是合成肌肉的重要成分,多吃富含蛋白质的食物,有利于增肌。当肌肉生长,皮肤就会有了支持,皮肤松弛问题自然迎刃而解。
 

  

  4、坚果

  

  核桃、松子、芝麻、花生等坚果中含有丰富的维生素E,维生素E的抗氧化作用很强,可以促进细胞分裂与再生,延缓皮肤的衰老,使皮肤恢复弹性。而且维生素E还可以阻止皮肤中褐色素的沉淀,防止皮肤斑。

  

  5、鲫鱼

  

  鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。
 

  

  6、西红柿

  

  西红柿的美容效果不可小视,它不仅能够美白肌肤,还能保持细胞活性,防止肌肤衰老和松弛下垂,使肌肤更加紧致。所以,想要松弛下垂的肌肤恢复紧致,可以每天一个西红柿。

来源:潮粉