生姜可以减肥吗 简单小窍门助你三天瘦十斤不是梦

|2018-07-09 09:55:58

  生姜可以减肥吗?答案是肯定的,生姜不仅有减肥功效,而且效果还不错呢。那么,下面小编就给大家详细介绍一下正确用生姜减肥的小窍门,助你轻松燃脂,一起来了解一下吧!
 

 

  生姜可以减肥吗

 

  生姜是可以减肥的,原因在于生姜中含有的姜辣素可以加速血液的循环和流通,促进你的排汗和新陈代谢各方面的功能,可以打走体内多余的热量,也能燃烧掉多余的一些脂肪。

 

  而且,我们平时吃姜的时候会觉得有辛辣味,这是因为生姜中富含的精油成分,此精油成分能提高卡路里的消耗量。生姜中富含的姜辣素在加热后,大部分转化成生姜精油后,其保温功效能持续3小时之久。

 

  尤其是在秋冬寒冷的季节,本身的湿寒气就会比较重一点,这时多吃一些生姜,不但非常利于减肥,而且还可以驱寒暖身、预防感冒等等。所以,冬季用生姜燃脂加驱寒,瘦身真是杠杠的。
 

 

  生姜怎么用来减肥

 

    生姜水擦身(泡澡)

 

  可以选择每天或是每隔两天用生姜水来擦身或泡澡,尤其是冬季寒冷季节这样做效果更佳,不仅可减肥,还可驱寒、预防感冒,增强人体的免疫力哦。

 

  生姜水擦身减肥:将鲜生姜打碎加水混合,然后抹在纱布上缠在身上,接着做一些轻微的运动,比如散步慢跑等之类的,30分钟后取下来再去淋浴就好了,这样能够加速脂肪的燃烧和血液的循环。

 

  生姜水泡澡减肥:在盛满温水(水温约40-42度)的浴缸中放入煮过的生姜、米酒和醋,泡浴时水位不要过胸口(避开胸部),浸5分钟休息两分钟,连做5次。这时候你可以感觉到身体发热,汗液把你的热量大量带走,不仅可以减肥美白,还可以收紧松弛的皮肤,可治疗腰酸背痛。坚持每星期泡一次,每次30分钟效果最佳。

来源:潮粉