换季掉头发严重怎么办 消除精神压力多吃果蔬

|2018-07-27 18:44:02

  其实每到换季的时候,我们的身体就会跟着外界环境的变化而变化,很多人一到了换季,就会严重的脱发,心里也会比较担心,换季掉头发严重的话怎么办呢?
 

  

  消除精神压力

  

  其实精神状况不好,每天都十分的焦躁不安是会导致掉发的,你的压力越大,那么脱发将会更加严重,对于女生而言,忙碌的生活中应该保持适当的运动,这样才会让你的头发富有光泽,充满生命力。应该经常性的进行深呼吸,散步,做瑜伽和放松操,可以让你消除每天精神带来的疲惫感。

  

  拒绝使用尼龙梳子

  

  尼龙做成的梳子容易产生静电,会造成头发的负担,带来不良刺激。我们应该使用最好的黄杨木梳子,这样既能减少头皮屑,同时还能按摩头皮,促进脑部的血液循环,让你头发靓丽无比。

  

  多吃果蔬

  

  多吃蔬菜、瓜果,补充必须的维生素,换季的时候头发会缺少这些东西,多吃一点这些,可以加快头发的生长

  

  扎发不要太紧

  

  本来两人的发量只能说偏少,绝对还到不了“堪忧”的地步。紧绷的发型不但显得头皮更加扁塌,还暴露了发际线问题,长时间紧绷状态下脱发问题也会加重。
 

  

  头皮保养的食疗方法:

  

  一、核桃芝麻糊

  

  食材:核桃仁500克、黑芝麻500克

  

  做法:

  

  1.核桃仁清洗干净,沥干水分备用;黑芝麻淘洗干净,沥干水分备用;

  

  2.将核桃仁以及黑芝麻都分别炒熟然后捣成细末,然后混合均匀。每天早、晚各取2匙用温开水加糖或是蜂蜜冲食,长期坚持食用便可以起到养发、乌发的作用。
 

  

  二、黑豆柠檬片

  

  食材:黑豆50克、柠檬5片

  

  做法:

  

  1.黑豆清洗干净,备用;柠檬切片,备用;

  

  2.准备好的黑豆放入锅中煮熟软,然后再放入柠檬片继续煮片刻时间,接着便可食用了。每日或是隔日食用1次,可起到明显的护发、养发、美容作用。

来源:潮粉