女性乳房按摩手法有哪些 夏季美胸方法大推荐

|2018-07-29 11:22:13

  塑造完美胸部其实很简单,在饮食调理的基础上,还要进行按摩,经常按摩胸部有助于促进胸部二次发育。如果你想变得丰满一些就赶紧学一些按摩的手法吧,不过你知道女性乳房按摩手法有哪些吗?
 

  

  一、上体推油法

  

  1、以大拇指一边,另外四指合拢为一边,虎口张开,从两边胸部的外侧往中央推,以防胸部外扩,每边30下。

  

  2、手保持同样的形状,从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推。

  

  3、推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推,要一直推到锁骨处,也就是说两只手交错着推左乳。

  

  二、青春期乳房按摩手法

  

  倒少量调好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上),然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润,即有涩的感觉时随时再加少量按摩油。按摩手法可以分四步来进行:

  

  1、以大拇指一边,另外四指合拢为一边。虎口张开,从两边胸部的外侧往中央推,以防胸部外扩,每边30下。

  

  2、手保持同样的形状,从左胸开始,左手从外侧将左乳向中央推。推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推,要一直推到锁骨处,就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后,换右乳,这个动作很重要一定要牢记。

  

  3、手做成罩子状,五指稍分开,能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰,双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。

  

  4、双手绕着乳房作圆周形按摩,按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。
 

  

  三、单穴推压

  

  单指为子手、双指为母手。双指在下面力道稍微为上施力,单指指腹垂直施力,指腹力道深入乳房组织5~6公分深,指力下沉后停留约5~6秒以后,双手指力同时慢慢松开即完成。

  

  四、内收运动

  

  动作要领:岔开右手五指,不要并拢,否则是使不出力的。将四指放于左胸的外侧,大拇指放于胸部上部,总的来说是将胸部“包裹”起来。随后,轻轻向内部拉收。重复10次,随后换左手,内收右面胸部,亦重复10次。

  

  运动目的:这个动作能够防止胸部的外扩情况,很多人胸部不好看,不单因为下垂的关系,也是因为向外延伸而形成了“副胸”,就显得很胖,而胸部也没有了形状。

  

  五、抚按运动

  

  动作要领:岔开拇指,将右手覆盖于左胸上面,由外向里,做打圈按摩。注意,整个动作实际上是由掌心完成的,动作要轻柔,并且必须作用于整个胸部。重复10次,随后换左手,按摩右边胸部,亦重复10次。
 

  

  六、热敷法按摩乳房

  

  每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2~3个月,可使乳房隆起2~3厘米。

  

  七、侧推乳房按摩法

  

  用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20~50次后,换右手按摩左乳房20~50次。

  

  乳房按摩精油好吗

  

  用对精油及按摩方法有助保健乳房,但是这样的操作一定要到正规医院才行,也就是说乳房按摩精油对乳房一定的作用。但是,专家提醒并不是任何女性都可以用做精油乳房按摩的,其中胸部存在疾病的朋友要慎用。

  

  精油按摩其实是通过嗅觉及肌肤吸收来促进脑下垂体、酵素和荷尔蒙。结合科学的按摩手法加快精油吸收,通过穴位按摩加大细胞体积,增长乳腺管道,增强乳腺组织发育,让女性的乳房可以自然增大,还具有一定的塑型作用。

来源:潮粉