现在什么丰胸方法安全可靠 美胸运动让你快速升罩杯

|2018-07-30 15:17:22

  爱美之心人皆有之,平胸的女孩子都想让自己的胸部变大,想让自己性感一次。因为手术丰胸见效是最快的,而且是最直接的,好多的女孩子都选择这种方法丰胸,但有一定的危险性。那么你觉得现在哪种丰方法安全又可靠呢?
 

  

  健康安全丰胸之运动丰胸:

  

  韵律操

  

  在韵律中舞动上身及手臂,使脊椎大幅度弯曲、伸直,也可使胸肌发达,从而起到美乳的效果,使乳房坚挺饱满。

  

  挺胸收臀动作

  

  1、吸气,收复挺胸,用力将胸大肌向上收紧

  

  2、慢慢地踮起脚尖,颈椎轻轻地向上。

  

  3、保持这个姿势10秒钟左右.之后再重复做20次。

  

  功效:在做挺胸收臀动作的时候,可以让胸部的肌肉往上提,让胸部变得更加挺直而丰满。此外,踮起脚尖的时候也可以锻炼到臀部和小腿的肌肉。每天坚持做这个运动,让你快速升罩杯。

  

  哑铃丰胸法

  

  1、身体平躺在一张长凳上,双腿自然垂直,脚板稳稳地接触地面,双手各拿一个哑铃。

  

  2、握着哑铃的手臂向身体两侧慢慢伸展

  

  3、双手慢慢将哑铃举起,举起到颈部让哑铃碰在一起

  

  4、沿着弧形的路线将双手慢慢返回原位

  

  5、这个动作反复做15次左右即可

来源:潮粉