如何补水又排毒 简单技巧还你水嫩婴儿肌

|2018-07-30 12:28:55

  高温让人体出汗量明显增多,补水也成了广大市民最重要的“养生课”。那么,应该如何做能补水又排毒呢?下面小编就给大家分享一些既可以排毒又补水的方法,还你天然光滑肌。
 

 

  面部按摩排毒

 

  Step 1:以锁骨、脸部和耳际交界处为重点,先从鼻翼两侧深而缓的按摩,一直到耳际,最后再由额头沿着脸庞两侧慢慢按摩至锁骨。

 

  Step 2:以相同的手势由鼻子按摩至太阳穴,再由下巴往面颊处画圈,最后以手掌包住整个下巴,来回滑动至耳根处结束。

 

  切记:按摩时要掌握好力度,力度要均匀,手法要连贯。

 

  薄荷泡水:改善面部痘痘排毒解乏

 

  薄荷水尤其适合运动后饮用,小小一杯就可以快速解渴而且能够帮助排除体内的废物毒素,而薄荷特有的多种茶萘酚酸可以改善面部痘痘。

 

  值得注意的是,薄荷本身所含有的一些对身体有益的成分会因为受热而挥发,建议直接用开水冲泡。
 

 

  补水首选白开水

 

  纯净水、蒸馏水、矿泉水和苏打水…市面上饮用水名目繁多应有尽有,可到底喝什么水好呢?其实只要喝白开水就是对身体最好的。因为经过反渗透法等水净化工艺,一些对人体有益的矿物质也会丢失,因此建议首选白开水。

 

  自制补水排毒面膜:

 

  胡萝卜面膜

 

  首先要准备好材料鲜胡萝卜以及面粉,把胡萝卜先洗干净,之后捣碎了,在把捣碎的胡萝卜挤成汁,最后加上面粉捣成泥,敷在脸上就可以了,这样胡萝卜面膜就完成了,不用每天晚上做,可用隔一天做一次。胡萝卜面膜可以起到去除青春痘以及抗面皱纹的作用,另外,对于胡萝卜也可以多吃,这样内外兼治的效果会更好。

 

  芦荟面膜

 

  准备好材料鲜芦荟叶以及蜂蜜,先要把芦荟洗干净切成小片小片的,之后放到锅里面,加入适量的水,用小火煮沸之后,把芦荟渣去掉,把液留好,在把蜂蜜加到留好的液汁里面,即可以饮用,对于芦荟片也可以涂抹在有青春痘的地方,每天一次,可以起到抗菌以及消炎的作用,另外,还有排毒养颜并且去痘的功效,

 

  白菜叶面膜

 

  需要准备大白菜叶和酒瓶,把大白菜叶洗干净,并且在菜板上铺平了,用酒瓶把大白菜叶碾一下,力度要轻,一直到叶片呈现出网糊的状态,这时把菜叶贴在脸上当面膜使用就可以了,可连续敷三贴,每天一次,可以起到去除青春痘以及嫩白皮肤的作用。
 

 

  充足的睡眠

 

  任何时候睡眠都要充足,睡够了,吃好了,凉快下来了,出门前照个镜子吧,不是去补妆,去做个狮子吼吧。深吸一口气,在呼气的时候尽力将舌头向下拉,眼睛向上凝视眉心,同时发出长长的低吼声。这个动作能够增加皮肤弹性,同时迅速改善脸部供血,一定比更能让你美。

来源:潮粉