催吐能减肥吗 效果甚微危害重重

|2018-08-17 18:38:11

说到减肥,有人会为了瘦不惜自己的身体健康,于是盲目选择减肥。话说现在极端的减肥方法也不少,最近听说催吐减肥,那么它真的可以减肥吗。有什么危害?据悉危害还很多,下面就来具体说说。
 

催吐能减肥吗

催吐减肥法指的是用手挖喉咙,或者用牙刷、勺子等异物刺激喉咙,引发催吐反应,将刚刚吃下肚的食物全吐出来,限制身体所吸收的卡路里。这种方式的确能够起到一定的减肥效果,但是催吐的危害大,很伤MM的身体,不值得提倡。

催吐减肥好吗

不好。 尽管催吐减肥一个月能瘦7-10斤,甚至是更多,但是正常进食后是会反弹回原来的体重,而且对于身体伤害也是很大的,像胃、食管、牙齿、手等部位都会受到极大损伤,而且还容易得厌食症,最后催吐会“上瘾”,成为自己不能控制的行为,还可能会危及生命,最后可能还没有等体重瘦下来,身体就已经撑不住了。

催吐减肥瘦身效果甚微

其实,通过催吐清除的通常只有摄入的二分之一的卡路里。曾有实验证实,那次实验中志愿者们吃下2131卡路里的食物,但他们催吐出来的食物平均只有979卡路里。

而且,成人约60%体重都由水分构成,小范围的体重波动几乎都是由身体含水量变化导致的,而不是脂肪。在催吐或利用利尿剂或泻药等过程中,体重波动很大程度都是由于脱水导致的。

所以,催吐不仅伤身,也并非一个高效的瘦身法。

来源:潮粉