屁股和大腿有纹是为什么 坚持运动和饮水减少肥胖纹

|2018-08-18 18:36:58

每个人都想要拥有光滑无暇的肌肤,但是我们的皮肤弹性是一定的,如果短时间内增胖,你会发现屁股和大腿出现了很多的白色纹路,这是为什么?
 

如果身体较胖,身上出现的是萎缩纹,又叫膨胀纹。好发于大腿内侧、腰腹部等部位,表现为淡白色交替分布的西瓜纹样的条索状皮纹,不疼不痒。是人体真皮层弹性纤维断裂所致的表现。

屁股和大腿上之所以容易形成肥胖纹,原因很简单,这是由于屁股和大腿部位是最容易长肥肉的部位,在这两个部位上,如果不经过锻炼来减肥,因为这两个部位的肉是最多的,长期以久下去,会逐渐形成肥胖纹,这是最重要的原因之一。所以,要想消除肥胖纹,在运动方面要特别注意,最好可以结合有氧运动来进行锻炼,比如跑步时可以充分锻炼到臀部以及大腿,从而帮助臀部,大腿将脂肪转化为肌肉,淡化臀部和大腿上的肥胖纹。

怎么去除肥胖纹?

一、 每周坚持3-4次有氧运动,例如慢跑、游泳、跳绳等有氧运动,这样就能够帮助消除肥胖纹。因为运动的时候能够促进消灭脂肪,所以不担心脂肪会减肥之后还会出现肥胖纹的出现。而这种方法能够帮助塑身,让多余的脂肪转化为肌肉,进而达到消除肥胖纹的目的。另外,在运动前,给身体相对应的部位应该涂抹上塑身霜,能够迅速的抚平肥胖纹。

二、每天坚持按摩,在有肥胖纹的地方涂抹按摩乳液或者精油,然后通过双手来按摩,采用打圈按摩的方式。初步按摩结束之后,用温水把有肥胖纹的地方清洗干净,然后涂抹上含有胶原蛋白的产品,让肌肤慢慢的吸收。按摩不仅能够减少肥胖纹,而且能够促进血液循环帮助肌肤自我修复。

三、多喝水,水能够加快血液循环,促进身体的新陈代谢,如果身体缺水了,身体就会处于亚健康状态,身体的淋巴排毒系统就会变弱,这个时候就容易产生生长纹。

四、要去除肥胖纹,大家一定要坚持做一些体育运动,每天坚持做运动是能够维持好的身材的,还能够有效的淡化肥胖纹。

五、瑜伽在我们的意识当中是用来瘦身塑形的,但是可能大家不知道的是,瑜伽对去肥胖纹也有好处。比如,通过瑜伽练习,增强肌肤的弹性和柔韧性,从而让肌肤弹性增大,让肥胖纹变淡。

六、仰面平躺在地板上,腿部弯曲,双手平放在身体两侧,尽可能向上抬起你的臀部,收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟,然后缓缓放下。此组动作重复15次,每周练习3次,4周以后你的臀部将明显紧致,肥胖纹亦会有所减轻。

来源:潮粉