喝什么茶能够消除肚子脂肪 DIY养生茶饮助你轻松燃脂

|2018-08-19 17:37:41

茶叶含儿茶素和咖啡因,能够消解脂肪,并有提神功效。冬天泡壶热茶喝,驱寒暖胃是个不错的选择。那喝什么茶可以减肚子呢?下面小编就给大家推荐几款自制养生茶饮,助你轻松燃脂炫腹。
 

 

荷叶山楂茶

 

此茶能帮助消化,清理脂肪,代谢身体中超负荷运转的废物,对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人,也可以饮用此茶,达到降脂和减肥的作用。

 

冲泡方法:将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,再用清水冲净;锅中倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮10分钟关火;盖盖焖5分钟,然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中;至茶温降至50°左右,按口味加入适量蜂蜜,调匀后即可饮用。

 

普洱菊花茶

 

普洱茶之所以能够减肥去脂,这是因为普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶,这种脂肪酶对于脂肪的分解具有良好的效果,从而可以增强对肚子上脂肪的消化和消耗作用。另外,相比其他茶,普洱茶更加温和,有暖胃效果。对于肠胃虚寒的人或喝茶容易头晕的人,喝普洱茶减肥是个不错的选择。在普洱茶中加入菊花,让茶更加清香。
 

 

冲泡方法:将普洱茶饼轻轻掰开,和菊花一起放入茶壶中;在茶壶中倒入少许开水温壶洗茶,再用洗茶水烫杯消毒,如此一两次;将冰糖放入茶壶中,倒入开水,冲泡五分钟,即可饮用

 

玫瑰茄荷叶茶

 

玫瑰茄12克,荷叶12克,蜂蜜适量。将荷叶洗净、剪成小片,备用。将荷叶片与玫瑰茄一起放入锅中,加水煎煮15分钟左右即可,再加入少许蜂蜜调味。此茶可以降低总胆固醇和甘油三酯。体寒女性不可以服用。

 

薏米山楂茶

 

薏米山楂各10克,陈皮5克,干荷叶15克。将薏米与山楂用水略冲一下,去掉杂质,沥干之后备用。将以上四种茶材研末。茶壶中放入已经研好的茶末,注入热水,拌匀后静置2分钟饮用。脾胃虚弱者不可服用。
 

 

黑茶

 

可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义,是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。另外,应保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去。

 

黑茶在我国生产历史十分悠久,主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用,也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红,叶底匀展乌亮。

来源:潮粉