哪些人不能吃紫薯 这四种人一定要谨慎食用

|2017-09-07 16:50:37

  很多的人都喜欢吃紫薯,紫薯的营养价值也是非常的高,紫薯虽然好吃,但是并不适合每一个人,哪些人不适合吃紫薯呢?今天,小编就给大家盘点一下,下面就和小编一起去了解一下吧。
 


  

  哪些人不能吃紫薯

  

  一般人群均可食用,但湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。对紫薯过敏的人不宜食用。紫薯也有可能成为过敏原的,如果是对紫薯过敏的话,食用紫薯就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了,所以此类人群也要避免食用紫薯。

  

  孕妇能吃。紫薯含硒和花青素比普通红薯高几倍,孕妇适量食用是很好的。不过吃多了可能会导致胀气,不容易消化,所以一次不要吃太多。

  

  产妇能吃。紫薯含硒和花青素比普通红薯高几倍,产妇食用有很高的保健价值。但是紫薯性偏寒,较伤胃,产妇不宜吃太多。
 


  

  宝宝能吃。紫薯的营养价值很高,宝宝也可吃。但对于较小的宝宝,最好是做成紫薯泥给宝宝吃,这样有利于消化吸收。紫薯比红薯难消化,所以对消化系统挑战更大,不适合于消化不良的宝宝。它有利于通便,但是吃多了也容易胀气,不消化,所以宝宝也要适量吃。

  

  常吃紫薯可以预防很多疾病

  

  紫薯既是一种美食,又是一种保健食品,经常食用紫薯,可以预防很多疾病,是一种物美价廉的保健食品,比很多的保健品的效果都高,关键紫薯是纯天然原生态的地下根茎食物。没有任何的污染,对人体不会产生任何的毒副作用,同时紫薯可以帮助人们增强体质。达到强身健体的效果。

  

  紫薯的食用禁忌

  

  1.紫薯不宜多吃,因为它含有氧化酶,容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体,吃多了会有腹胀、呃逆等不舒服的感觉。
 


 

  2.紫薯不宜生吃,需熟透再吃,因为淀粉粒不经高温破坏难于消化。

  

  3.忌与西红柿同食,西红柿中含有大量的酸类物质,能与紫薯在胃中形成不易消化的物质,极易导致腹痛、腹泻和消化不良。

  

  4.紫薯忌与柿子同食,不但影响营养物质的吸收,以形成结石,易造成胃出血。

  

  5.紫薯忌与白酒、螃蟹、香蕉同食,正因为紫薯含热量低,极易导致腹痛、腹泻。

  

  6.对紫薯过敏的人不宜食用。紫薯也有可能成为过敏原的,如果是对紫薯过敏的话,食用紫薯就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了,所以此类人群也要避免食用紫薯。

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