每天揉肚子减肥有效果吗 促进肠胃蠕动轻松减脂

|2018-07-07 09:59:29

  爱美之心人皆有之,但随着生活质量的提高,每天吃的非常丰盛。就因这样许多人的体重也不断地在增加,大部分女士为了能穿上自己那些漂亮的衣服不得不逼自己减肥,为了瘦身她们也是想尽了各种办法,大多会采用每天揉肚子的方法减肥,想让自己的肚子少些肉,可是这样做到底有没有效呢?
 

  

  揉肚子减肥法减肥效果好。揉肚子减肥法通过对腹部的按揉,可以促进腹部的毛细血管的血液加速流动,血液流动加速之后就会使得更多的热量和废物被带走,能够促进废物的排泄,也可以使得腹部的脂肪获得比较快速的燃烧,按揉肚子的时间长了就会感觉到腹部有一种热热的感觉,这是脂肪燃烧的一种表现,长期坚持下去一定可以取得不错的减肥效果。

  

  揉肚子减肥法可以促进肠蠕动,消除便秘。揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能,从而加强对食物的消化、吸收,明显地改善大小肠的蠕动功能,从而起到促进排便的作用,从而预防和消除便秘,对老年人尤其需要。

  

  睡前揉肚子有助睡眠和身体健康。睡前对腹部进行按揉可以有利于保持身体放松,让人体保持一种精神愉快的状态,这样有利于让您快速的入睡,防止失眠的发生。而按揉腹部可以平熄肝火,使人心平气和,血脉流通,对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者具有不错的治疗效果。

来源:潮粉

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